July 31st, 2008 §
Jag var helt slut när jag kom hem ikväll efter träningen! Magmusklerna gör ont vilket iofs är bra eftersom det betyder att de måste ha jobbat riktigt hårt på passet :o)
Ett stort PLUS med
Metropolis Gym är att de har en drink bar, dvs de mixar proteindrinkar åt en med olika smaker. Det vill jag gärna se på flera gym :o)
När jag var på besök hos min kusin i Toronto förra sommaren så brukade jag följa med honom o träna (yes, jag tränar även när jag e på semester) på Extreme Fitness.
Följ med på en tur vet jag!
Inbjudande entré
Har ni sett ngt liknande? Maskiner överallt!
fräscha omklädesrum
Här behöver man aldrig stå i kö för vikter eller hantlar…finns gott om dom ;o)
Vill man simma eller ta ett dopp i jacuzzin finns även den möjligheten ;o)
När man tränat klar kunde man beställa proteindrinkar i deras drink bar.
Riktigt fräscha drinkar med bär, frukter och jordnötssmör! Yummie!
Nu undrar jag, VARFÖR finns det inte ngt liknande i Sverige?
July 30th, 2008 §
Var o tränade med min PT efter jobbet idag. det gick bra, körde lite andra muskelgrupper än i måndags och även 2 st bollövningar med hantlar. Jag har faktiskt en sån här gymboll hemma fast jag gör bara crunches på den. Idag skulle jag alltså ligga på den med TUNGA vikter samtidigt…och under tiden var jag hela tiden rädd för att bollen ska glida iväg. Jag försökte balansera på en gymboll för ett år sen och jag ramlade och slog i huvudet i en metalllist på väggen och fick ett stort blåmärke på armen..efter det håller jag gärna mig borta från bollar..
Jag o bollen gillar inte varann…men för att få en platt mage måste jag bli vän me den…så vad säger ni..träning ger färdighet? We’ll see….fortsättning följer!
July 30th, 2008 §
En sån här vespa skulle jag vilja glida runt i. Skönare än en cykel, flexiblare än en bil och så skulle jag kunna åka och storhandla med den och slippa kånka runt med min dramaten….
Och den ska vara ceriserosa så att den matchar mitt nagellack ;o)
July 30th, 2008 §
Har varit och tittat på Nike’s höstsortiment och jag hittade dessa favoriter!
Jag älskar svart, det kanske syns ;o) Men jag lyckades ändå få med en grön färg :o)
July 30th, 2008 §
Den här söta väskan hittade jag på Lindex. Kostar 149:- och är perfekt att ha ha när man ska ut och sola :o)
July 30th, 2008 §
En av mina stora passioner i livet är att baka, och det blir att jag gör det ca 1 gng i veckan :o)
När jag var o hälsade på syrran i Lund så bakade jag macaroons, en fransk bakelse som är ngt marängliknande med fyllning i mitten. Man kan variera färgen och fyllningarna i oändligheter men jag valde att göra en med chokladsmak!
Här kommer receptet!
Till ca 25 st små macaroons
4 dl florsocker
125 g skållad mald sötmandel
4 äggvitor
½ dl socker
3 msk kakaopulver
fyllning:
1 dl grädde
50 g osaltat smör
100 g mörk blockchoklad
1.sätt ugnen på 150 grader
2.vispa äggvitorna med en elvisp tills den blir vit och tillsätt därefter sockret, fortsätt vispa till en fast smet (tar några minuter)
3.blanda florsockret med de malda mandlarna och kakao pulvret i en separat bunke
4.häll i den torra ingrediensbladningen i marängssmeten och rör om med en slev
5.spritsa (jag använde mig utav en vanlig fryspåse som jag klippte av i ena hörnet) små eller stora klickar på en plåt och låt dom vila i ca 15 minuter så att de inte spricker (som mina gjorde) i ugnen
6.Sätt sedan in plåten i nedre delen av ugnen och låt marängerna bakas i ca 12 minuter
7. plocka varsamt upp marängklickarna från bakplåtspappret och lägg dom på ett underlag som inte är varmt
Fyllningen:
1.koka upp grädden
2.bryt blockchokladen i bitar och häll ner bitarna i grädden och rör om
3.när chokladen smält rör du ner smöret, tar bort kastrullen från plattan och låter fyllningen svalna i rumstemperatur i ca 3-4 timmar
När allt är klart så tar man två marängklickar och spritsar fyllningen i mitten och sätter ihop dom som en hamburgare.
Att baka macaroonsen var ganska pilligt och man måste ha tålamod….slutresultatet är dock MUMS!!!
Så här ser du ut ifall man köper en fin presentförpackning på Ladurée i Paris (är kända för sina goda macaroons).
July 30th, 2008 §
Min rengöring från Dermalogica har precis tagit slut och det är ganska långt kvar till nästa löning så jag tänkte köra med en budgetvariant sålänge. Jag slog till på Apotektes hudvårdsserie som heter SkinBalance och köpte en rengöringsmousse som heter soft cleansing mousse som är lämpad för normal till blandad hy.
Har använt den 2 ggr nu och tycker den rengör bra och det är även praktiskt att den löddrar upp när man pumpar ut moussen, man slipper alltså att blanda den med vatten och få det att löddra själv. En bra grej för oss lata ;o)
July 29th, 2008 §
Jag ska som sagt dra ner på att äta onyttigheter….därför skulle den här läppbalmen på
Sephora passa!
Dofta men inte äta ;o)
Hershey är USA:s svar på Marabou, deras chokladkakor är riktigt goda..men inget slår Marabous ;o)
July 29th, 2008 §
bilder borttagna
När jag åker till USA eller Canada så brukar jag alltid köpa på mig en hel del underkläder från
Victoria’s Secret.
Men det är ju inte det enda de har…de har ju snygga bikinis med ;o)
Här är några av mina favoriter!
July 29th, 2008 §
Den här skjortklänningen köpte jag för några veckor sen på H&M
And this is how it looks on. Syrran tog denna bilden på mig när hon var här för några veckor sen, står vid planket i Vita Bergsparken…
July 28th, 2008 §
När syrran inte pluggar och inte tar körlektioner så jobbar hon på caféet Coffee Break i Lund. Självklart hälsade jag på henne under ett av hennes pass ;o)
De har jättegoda bakelser, tårtor och kakor och även goda sallader och fyllda baguetter och bagels. Allt görs på beställning vilket gör att maten man får är väldigt fräsch!
Även en del av bakelserna/tårtorna bakar de själv. Samt sconesen! De var riktigt smarriga!
Mysig inredning hade de oxå, fransk stil :o)
Dit går jag gärna fler ggr, när jag är i Lund vill säga ;o)
July 28th, 2008 §
För en tid sen efterfrågade jag en duktig PT och fick tips från Caroline (som bloggar på GymGlam) om Joel på Metropolis Gym.
Jag har bra disciplin och tränar ca 4-5 ggr i veckan men jag har inte kännt att jag nått de mål jag satt upp med min träning. Detta ska därför min PT hjälpa mig med!
Efter jobbet så körde vi alltså vårt första pass och jag kommer även att få ett kostschema och träningsprogram.
Jag har också fått väga mig och även mäta min kropps fettprocent. Det finns 3 nivåer, låg, normal, högt. Jag trodde jag skulle ligga på lågt då jag har så smala armar o ben..but no,no! Jag har på gränsen till hög!? Vi blev förvånade bägge två och jag fick göra om mätningen…men tydligen stämde det. Hrmm….måste vara magen som är boven i dramat misstänker jag. Jag äter väldigt nyttigt, pizza, hamburgare och snabbmat har jag inte ätit på flera år och mina mellanmål består bara av frukt och nötter. Men jag har ju en stor passion för att baka…så det måste jag minska ner, max 1 dag i veckan blir det för mig framöver att få äta onyttigheter.
Sedan måste jag även tänka på att pressa mig själv till det yttersta vad gäller träningen. Och det har jag hört flera ggr. Det hade varit lättare ifall jag tränade med en kompis så att man kan peppa varandra, men jag får försöka göra det själv.
När jag kom hem ikväll var jag nämligen helt SLUT! Phew….
Jag kan verkligen rekommendera alla er träningssugna att skaffa en PT så att ni får ett träningsschema som är anpassad efter era förutsättningar och mål!
I annat fall går det även bra att följa Carolines blogg där hon kontinuerligt lägger upp en massa träningsfilmer!
July 28th, 2008 §
I lördags, när jag o mina vänner skulle packa ihop våra saker och lämna ön kom två par och tog en plats i närheten av där vi suttit. Knappt hade de hunnit lägga ifrån sin packning förrän tjejerna sprang ner till vattnet och deras män/killar började förbereda deras mat. För det första…ena killen såg ut att vara en kopia av
McSteamy (Eric Dane)!!!! Inte nog med det..ni skulle sett deras
picknicklåda! Den bestod av
kräftor,
gravad lax, marinerade laxfiléer som de skulle
grilla,
baguetter, fransk
camembert ost…ska jag fortsätta? Det där är en riktig
hardcore picknick och det såg riktigt
gott ut! Deras tjejer måste verkligen skatta sig lyckliga :o)
July 28th, 2008 §
Ready to take off!
Tänk om man ändå hade en liten stuga på en av öarna…
Vacker utsikt, eller hur?
Söt hatthållare ;o)
Här på klippan låg vi och solade :o)
Tre snygga tjejer som följde efter oss vart vi än gick ;o)
I just can’t have enough of strawberries!!!
Blåbär fanns det gott om på ön…väldigt små..men söta o goda!
On our way home! Nöjda och belåtna :o)
July 28th, 2008 §
Vilken helg! Vilket väder! Jag älskar sommaren när solen skiner :o)
I lördags var jag och mina vänner ute i skärgården..bland annat så tog jag den här fina bilden…men fler bilder kommer upp snart! Eller imorgon för att vara mer korrekt ;o)
Hoppas ni läsare också haft en riktig underbar helg!
Gonatt!
