Foto + redigering Solli
I fredags fick jag äran att prova på att vara PT igen åt min
träningssugne kompis! Efter jobbet gick vi till SATS och vi körde ett
ben+axel-pass :o) Hana, min kompis, var jätteduktig och gjorde alla
övningar som jag gjorde och vägrade inte en enda. Hon gjorde t.o.m
flyes i cable cross maskinen på en pilates boll, duktigt ;o)
Nästa gng tar jag med kameran så får ni följa med ;o)
Idag var jag och tränade igen, körde triceps och rygg.
Och imorgon blir en en långpromenad till Djurgården…då följer
kameran med ;o)
Så himla duktig du är, tjejen!!! Jag är grymt impad. Kram!
Jag blir nyfiken på dina övningar! Kul att du tar med kameran! Kanske får jag också följa med nån gång :) ?
Hur långa gympass brukar du köra och kör du alltid 1 (ellermax 2) muskelgrupper åt gången? Vilken uppvärmning brukar du köra?
NU ska jag till gymmet tillsammans med en kompis :-)
tack för dina kommentarer! jag blir alltid inspirerad av dina gyminlägg trots att jag själv bara passerar genom gymmet på väg in på gruppträningspass! :-) idag blir det nog core + spinning. ha en fin dag!