I födelsedagspresent fick jag bl.a. ett 10-dagars prova på kort på Bikram Söder, förra veckan aktiverade jag mitt kort och av 10 dagar gick jag dit åtta ggr :o)
Bikram yoga = 26 yogarörelser som genomförs i en nästan 40-graders uppvärmd sal i 1½ timme.
För första gången på länge kan jag äntligen säga att jag hittat något som lindrar och som förhoppningsvis (?) även tar bort den inflammation jag haft och har fått så ofta under de senaste 2 åren. Att vara stel kring nacke, axlar och bröstrygg har dessvärre blivit vardagsmat (främst pga stillasittande framför datorn på jobbet samt stress)och jag har haft kronisk värk sedan dess men även råkat ut för inte mindre än 6 muskelinflammationer.Jag har provat på nästan allt och sist fick jag så pass starka anti-inflammatoriska piller som magen inte klarade av. Min läkare ville ge mig kortisonspruta nu i veckan, men jag avböjde.
Jag vill låta kroppen läka sig själv och nu tror jag att jag har hittat "verktyget" som kommer få mig, min kropp och själ att må bra, nämligen bikram yoga :o)
Min kropp känns utrensad på slaggprodukter, jag känner att jag byggt upp styrka i musklerna och att de stretchats och töjts för att få loss spänningar och så känner jag att jag fyllts med en massa positiv energi när jag varit på ett pass!
Ett årskort ligger högst upp på min vill-ha-lista, men det är ganska dyrt :o( Har ju redan ett gymkort på SATS…men jag ska klura lite på det nu under dagarna..jag vill ju så gärna fortsätta med bikram yogan!
Till alla er som aldrig provat på bikram yoga så tycker jag att ni ska göra det, speciellt om ni som jag ofta har ont i kroppen eller om ni vill prova på ett utmanande och svettigt träningspass!
Jag rekommenderar varmt Bikram Yoga på Söder (Stockholm)och köp gärna deras introkort på 10 dagar, då får ni nämligen träna hur ofta ni vill under 10 dagar för endast 350:-. Att bara prova på en gång ger inte så mycket utan man måste ge det några dagar tycker jag :o)
HÄR har jag skrivit ännu ett inlägg efter ett bikram yoga pass
Hej där, tjejen. hur är det. har du fyllt år? Grattis!! hipp hipp hurra!
Såg att du tränar på SATS.. det gör jag med :-) Yoga är nåt jag inte har tålamod till men jag skulle vilja ha det. jag har försökt iaf. Det spritter i kroppen på mig för jag vill göra något mer med den.. haha.. Antar att det inte är till för alla..
Kram
det där skulle jag behöva!
Är stel som en 70-åring.
o, mys!
SV: ja den är ju för bra dne låten =)
Va nice det låter med den typen av yoga. Måste var väldigt effektivt.
Nu finns svaren på bloggemn =)
Lät som ett bra pass är stel i axlarna,sv!varsågod!
sv!,varsågod!,lät som ett bra pass.
Måste testa bikram yoga någon gång! Låter ju kul :D
Shit, den där bikramyogan lät som en riktig pärs! :D haha
svar: Jaa, det förstår jag!
Tack detsamma, önskar dig också en underbar vecka! :)
Vad härligt att du fick ett prentkort, måste ta och testa det där :D
Tack så mycket..är stormförtjust i den redan haha!
Jobbigt att ha ont, vet själv hur det känns för jag har en kronisk inflammation i käken (pga en klant till tandläkare, men det är en lång story). Ingenting hjälper förutom kortison, men det är ju bara tillfälligt, sedan kommer värken tillbaka. Kanske ska testa det här med bikram yoga själv, allt som är bra för kroppen hjälper ju en att må bättre :) Kram
Svar: Ja det är det! Om dom vill bli hela=) Mina pös sönder så kunde inte äta dom:(
OK!=) Vet du hur man får bort själva "kanten" på min bild i headern? Är inte så haj på det där…
Kram
sv, ja, den var bra utställningen, vad tyckte du om den??
Låter väldigt spännande och bra med bikram yoga. Tänkte själv börja med "vanlig" yoga till våren. Vet inte vilken vilken variant eller var men det hade varit väldigt roligt. Verkar så givande. Denna varianten (bikram) verkar vara riktigt avancerad :)
Svar angående boken. Ja jag kan rekommendera den. Tycker absolut den är läsvärd. Men som sagt, lite text. Nu fick jag ju boken i julklapp, men betalar man för den kanske man blir lite besviken över lite innehåll :)
Ha en underbar vecka du med! Kram
åh, yoga är så skönt! man blir så avslapnad efteråt:)
sv: tack för att du röstade på mig, glad jag blir:D
sv: men jag har lagt upp receptet, själva degen är som vanlig:)
Tack!
ja vi funderar på det, måste beställa snart isofall
Ha en fin dag imorgon!
Kram
Yoga=) Har bara testat poweryoga en ggn och jag gilla verkligen der! Tyvärr har jag aldrig kommit iväg och testat de igen=( Men ska se till att de blir ändring på det! Lät ju underbart att träna i en sådan varm sal! tror de hade passat mig perfekt!
Visst är Hugh Jackman snygg! Har aldrig tänkt på de i typ X-man… Jag blev riktigt förvånad över slutet, trodde inte alls att den skulle sluta så. Var ju så bra!
kramar
sv: jaha, nu vet jag att du såg receptet:D vad bra
Testa en spikmatta! Det är också skitbra för stel kropp och diffusa (ja, nuvet du ju vad det är men ändå) smärtor. Google "Shakti"
Testa en spikmatta! Det är också skitbra för stel kropp och diffusa (ja, nuvet du ju vad det är men ändå) smärtor. Google "Shakti"
Har velat testa det så länge nu…måste måste måste! Älskar yoga och har hört från så många att bikram-varianten är helt underbar… Om vi mailbombar Sats så kanske de inför det så slipper vi ha dubbla träningskort..? ;)
Hej!
Jag driver butiken http://yogalabs.e-butiken.se/. Jag försöker få lite fler besökare för att fler skall få möjlighet att testa våra ekologiska yogamattor.
Jag undrar därför om du vill länka till oss. Om du lägger en länk någonstans på din site får du som tack köpa en ekologisk yogamatta från k.a.r.m.a CONSPIRACY© till grossistpris (249 inklusive frakt). Du kan läsa mer om denna matta här: http://yogalabs.e-butiken.se/?artnr=yl%5Fkarma%5Fmat%5Fnature samt på http://karmaconspiracy.com
Om du är intresserad vill jag att du länkar till http://yogalabs.e-butiken.se/
Namste och lycka till med din yoga och blogg.
vänligen,
Johan