Ikväll följde jag med min kollega och provade på att träna capoeira. Capoeira är en afrobrasiliansk kampkonst varvat med musik, sång och dans och utvecklades av afrikanska slavar i Brasilien.
Passet var ca 1 h och 40 minuter långt, vi värmde upp i ca 30 minuter, bland annat genom att springa runt i salen samtidigt som vi gjorde olika rörelser med kroppen. Därefter gjorde vi andra övningar som att gå på händerna. Jag, som inte ens kan STÅ på händerna, såg mest ut som en en clown…hihihi.. men jag kände att HELA kroppen fick sig ett rejält träningspass! Sista 20 minuterna tog läraren fram en trumma, en tamburin och en berimbau (brasiliansk stränginstrument) och vi satte oss i en ring och spelade musik och sjöng på portugisiska…riktigt kul!
Tränaren för kvällspasset vi gick på var brasilienaren professor Coqueirinho och klubben heter Capoeira Senzala och ligger på Åsögatan 90 i Stockholm.
Nyfikna på hur capoeira? Kolla på klippet nedan:
Alla mina tre syskon har tränat capoeira och de är verkligen duktiga. Nu är det dock bara min syster som håller på och jag är mäkta imponerad av hennes/deras akrobatiska färdigheter.
Kram
Va coolt! Jag har bara tittatpå träningsformen, ser ut som rena trollkonsterna tycker jag, kan tänka mig att det ät bra träning!
aaaw vad kul Solli! Visst är musiken helt underbar! Jag har ju glömt att berätta om min capoeirakompis i Uppsala:P Puss!