Solli in Paris » Bikram Yoga

Gym in my garden

Solli — Fri, 03 Jun 2011 09:12:08 +0000

gym in my garden

Ever since I came back to Sweden a week ago I’ve been exercising like a freak and God what I’ve been loving each second of it! I found my old yoga mattress from NIKE and exetubes from Casall and I used the garden as my gym. Every second day I’ve been exercising and I hope I’ll continue with this habit when I’m back in Paris….
Before I moved to Paris I had a membership at one of the bikram-studios in Stockholm and I practiced bikram yoga 4-5 times/week. I also had a personal trainer at Metropolis Gym and beside that I also had a membership card at SATS, a gym in Stockholm, where I went to 4 times a week and practiced spinning, pilates, core express and body pump. I was so active in Sweden and when I moved to Paris I became very lazy…that part is definitely going to change when I get back ;-)

Exetube from Casall

Äntligen helg!

Solli — Sun, 15 Nov 2009 22:26:23 +0000

Det är söndag och klockan är 23:14 och jag kan “äntligen” pusta ut och ta helg. Det var inte riktigt såhär jag hade tänkt tillbringa min helg på, nämligen framför laptop-en, men nu är jag iaf någorlunda klar med de rapporter som jag fick i uppgift att göra i fredags eftermiddags……

Lyckligtvis hann jag med två bikram yogapass, ett corepass och ett kettlebellspass i helgen och det är jag glad över :-) Älskar träning och endorfinruset man får av att träna! Har dessutom blivit helt frälst i att träna med kettlebells, detta träningsredskap kräver ett eget inlägg så det återkommer jag med inom en snar framtid ;-)

Hann även gå på Terese’s bloggträningsfika igår där jag fick träffa andra träningsintresserade bloggerskor däribland min grymma träningspartner som jag har då och då, nämligen MissAgda! Det var kul att träffa de andra tjejerna och lärde känna en del nya träningsformer, bl.a. ultralöpning.

Nu ska jag däremot se till att ta lite helg och försöka läsa “När jag hör din röst”, vill ju gärna ha läst ut den innan smygvisningen på tisdag!

Hoppas ni har haft en underbar helg!

Träning på Balance med MissAgda

Solli — Fri, 13 Nov 2009 00:36:26 +0000

Just nu tränar jag endast bikram yoga och jag saknar känslan av att träna på ett gym eller att gå på ett gruppträningspass. Jag kunde därför inte motstå erbjudandet som Terese har på Sparkibaken så jag var och hämtade ut ett kort på Balance för gratis provträning under två veckor :-)

Ikväll gick jag för allra första gången på kettlebellspass samt ett corepass med superbloggerskan MissAgda :-)Alltid kul att träna med MissAgda som strålar av träningsglädje! Det går inte att undgå att bli träningssmittad genom att läsa henne blogg ;-)

Det var första gången jag tränade med kettlebells och jag var mäkta imponerad av hur hela kroppen svängde med i rörelserna..I liked! Hoppas nu på en rejäl träningsvärk imorrn :-)

Träningen avslutades med en riktigt trevlig kvällsfika där vi uppdaterade varandra om våra liv utanför bloggosfären ;-)

Om DU också är intresserad av att ta del av erbjudandet om att provträna två veckor gratis, klicka HÄR (gäller t.o.m 15 november)

Fattiga riddare räddade min frukost ;-)

Solli — Sat, 10 Oct 2009 12:55:00 +0000

Emelies brunsch förra helgen gjorde mig galet sugen på fattiga riddare så efter mitt bikram yoga pass imorse gjorde jag iordning en lyxig frukost. Fattiga riddare med färska blåbär och en mumsig blåbärssmoothie till :-)

Recept till ca 6 st fattiga riddare:

6 skivor vitt bröd

2 ekologiska stora ägg

ca 1 dl mjölk

1 nypa salt

Vispa ihop ägg, mjölk och salt till en smet och doppa därefter en skiva i taget i smeten och steg därefter i en stekpanna (med en klick smör i) till de blir gyllenbruna. Servera med sylt, sirap eller något annat sött och gott :-)

Ha en underbar helg!

Bikram yoga och picknick ute i Humlegården – smoothies från Blueberry och kardemummabulle från Saturnus

Solli — Sun, 23 Aug 2009 20:00:03 +0000

Jag var inte hemma förrän 4 imorse och hann bara sova 4 timmar innan jag gick upp för att träna bikram yoga. På schemat stod det att vi skulle ha en gästlärare, inga problem tänkte jag. Men när jag kom dit hade gästläraren tydligen blivit sjuk så läraren som är som en boot camp-leader höll i lektionen. Det fanns ingen återvändo…det var bara att köra på..och jag svettades som aldrig förr.

Vid 12-tiden promenerade jag in till stan och mötte min vännina Emma. Vi köpte smoothies från Blueberry, på bilden ovan ser ni Emmas Health Nut (t.v) och min Blueberry Lifestyle (t.h). Vi gick också förbi Saturnus och köpte en gigantisk nygräddad kardemummabulle från Saturnus. Blueberry + Saturnus = kärlek!

Det blev en picknick på Humlegården där vi avnjöt ovanstående läckerheter och pratade om allt mellan himmel o jord ;-)

Bikram yoga och positiv energi boost förgyllde min lördag morgon

Solli — Sun, 23 Aug 2009 16:46:49 +0000

Jag startade helgen med ett bikram yoga pass igår kl. 9 på morgonen. Trött och seg lyckades jag ta mig till yogastudion – efter 90 minuter i helvetet kom jag ut som en ny människa, med massor av energi :-)

Samtidigt som jag åt min frukost passade jag på att läsa Helenas gästsinlägg i Vidas blogg. Jag var tvungen att läsa den två gånger bara för att smälta budskapet och ta till mig den positiva energi, inspiration och budskap som inlägget förmedlade.

“Smile and the world smiles with you”, HÄR kan du läsa hela inlägget!

Bikram Yoga, efter sommaruppehållet

Solli — Tue, 04 Aug 2009 23:20:36 +0000

I fredags öppnade de bikram yoga studion efter 3 veckors sommaruppehåll. Idag var jag där för första gången efter avbrottet och det var svettigt! Phew!

Kändes dock lite tråkigt att gå in i studion samtidigt som solen sken utomhus, mina ben ville gå en powerwalk men min rygg saknade yogans positiva effekt så jag fick lyssna på den idag ;-)

Imorrn på kvällen blir det powerwalk , jag längtar redan!

Fotona ovan är tagna ute på mammas gård för 2 veckors sen, härlig miljö att utöva yoga i eller hur?

Bikram yoga, Emma & Rållis, T/bar & Irina = min lördag!

Solli — Sat, 27 Jun 2009 23:21:14 +0000

Vilken underbar dag! Vaknade av att solen sken in genom fönstret. Sprang iväg till bikram yogastudion och svettades i en 1½ timme. Kan man få en bättre start på dagen? Nyduschad och insmord i solskydd med SPF30 åkte jag till Kungsholmen för att möta upp min vän Emma som låg och stekte på Rålis. Vi njöt av resterna av min tiramisú (från gårdagen) och en härlig fruktsallad som Emma svingat ihop med nötter, yummie!

På vägen hem blev vi stoppade av en tjej som gav oss varsin Vitamin Well.

Jag fick en Vitamin Well med smaken “Grönt äpple” proppad med en massa vitaminer och mineraler, uttorkad som jag var efter att ha solat så var denna flaska Vitamin Well mer än välkommet :-) Måste se till att prova de andra smakerna med..den här var riktigt god!

Senare på eftermiddagen mötte jag upp Irina (som driver bloggen “Livet sett genom rosa glasögon” )vid Stureplan för en efterlängtad fika!

Det blev Hotel Diplomats T/bar där vi satte oss på uteserveringen.

Jag var vrålhungrig, bikram yoga och solning tar på krafterna ;-) så jag slog till på en Ceasarsallad med rökt lax.

Här är jag, redo att hugga i :-) Ceasarsalladen var för övrigt väldigt god!

Irina hade redan ätit hemma så det blev en söt liten rabarberpaj med vaniljsås för henne.

Vi hade trevligt och pratatde om allt möjligt och jag berättade även att jag fått låna min kompis Emma’s “The Secret”-bok. Irina har redan läst den och gav mig en hel den konkreta exempel på att tankesättet verkligen fungerar. Spännande ;-)

Älskar den här typen av arkitektur! Varje detalj är noga planerad och husen ser ut som levande konstverk! Påminner mig om kvarteren kring Hotel Negresco i Nice! Hrm…kan Strandvägen vara Sveriges svar på Promenade des Anglais i Nice? Maybe…

Här står jag och håller i min tegelstenskamera, funderade på att kasta den i sjön… Nä, det var taskigt sagt, den tar ju ändå hyfsat OK bilder, för att vara 4 år gammal…

Några “egopics” inne på damrummet på Grand Hotel som vi gick förbi när Irina ville visa mig “a secret”, mer säger jag inte ;-)